Una pianta per ogni disturbo: 15 piante medicinali da coltivare nel tuo giardino
Una pianta per ogni disturbo: 15 piante medicinali da coltivare nel tuo giardino.
Scopri come alleviare naturalmente i piccoli disturbi quotidiani coltivando nel tuo giardino queste 15 piante medicinali dalle numerose virtù. Il ritorno ai rimedi naturali è una tendenza sempre più diffusa, poiché molte persone cercano metodi dolci e rispettosi per mantenere il proprio benessere. Le piante medicinali, utilizzate da millenni, offrono una valida alternativa ai rimedi chimici per alleviare numerosi piccoli disturbi. Coltivare queste piante nel proprio giardino non solo permette di avere a portata di mano utili rimedi, ma consente anche di arricchire lo spazio verde con la bellezza e il profumo di queste piante. Ecco una selezione di 15 piante medicinali dalle molteplici virtù, che potete facilmente coltivare nel vostro giardino.
1. La Salvia (Salvia officinale)
La salvia officinale, il cui nome deriva dal latino "salvia", che significa "colei che salva", è una pianta dalle molteplici virtù. È nota per le sue proprietà digestive, diuretiche e antispasmodiche. Utilizzata in tisana o in vino aperitivo, previene mal di testa e dolori digestivi. La salvia si coltiva facilmente in pieno sole, in terreni ben drenati.
2. Le Mente (Mentha)
Le varie specie di menta, come la menta piperita, verde o puleggio, sono apprezzate per le loro proprietà digestive e stimolanti. La menta è spesso utilizzata fresca o essiccata in infusione per alleviare indigestione e gonfiore. Cresce bene in terreni ricchi e freschi, preferibilmente a mezz'ombra.
3. La Lavanda (Lavandula angustifolia o officinalis)
La lavanda è conosciuta per le sue proprietà antisettiche e sedative. Utilizzata in tisana, favorisce la digestione e calma i dolori di stomaco. Si sviluppa al meglio in pieno sole, in terreni calcarei e ben drenati.
4. Il Calendula (Calendula officinalis)
Il calendula è una pianta annuale facile da coltivare, nota per le sue proprietà cicatrizzanti e antinfiammatorie. I fiori, utilizzati in tisana o in unguento, leniscono le irritazioni cutanee. Il calendula si coltiva facilmente in tutti i tipi di terreno, preferibilmente al sole.
5. La Camomilla Tedesca (Matricaria recutita)
La camomilla tedesca, meno amara rispetto alla camomilla romana, è una pianta con proprietà antinfiammatorie e calmanti. Viene spesso utilizzata in tisana per alleviare i disturbi digestivi e i dolori mestruali. Cresce bene in terreni sabbiosi, esposta al sole.
6. La Malva (Althaea officinalis)
La malva, nota per le sue proprietà emollienti, è particolarmente efficace contro la tosse secca e le irritazioni cutanee. Le radici, ricche di mucillagini, sono utilizzate in decotto per alleviare i mal di gola. Predilige terreni fertili e ben drenati, con una buona esposizione al sole.
7. L'Ortica (Urtica dioica)
L'ortica, spesso considerata una semplice erbaccia, è in realtà una pianta medicinale preziosa. È remineralizzante, diuretica e antinfiammatoria. Le foglie fresche possono essere utilizzate in insalata o in zuppa. L'ortica cresce naturalmente in terreni ricchi e freschi.
8. La Melissa (Melissa officinalis)
La melissa è una pianta dalle proprietà calmanti e digestive. Le sue foglie, dal profumo di limone, vengono utilizzate in tisana per alleviare i dolori addominali e favorire il sonno. Si coltiva facilmente in vaso o in piena terra, preferendo un'esposizione soleggiata o a mezz'ombra.
9. La Valeriana (Valeriana officinalis)
La valeriana è conosciuta per i suoi effetti sedativi, ed è utilizzata per combattere l'insonnia e ridurre lo stress. Si coltiva in terreni freschi e ombreggiati, ma tollera anche il sole.
10. La Santoreggia (Satureja montana)
La santoreggia è una pianta perenne che ama i terreni rocciosi e ben drenati, con un'esposizione soleggiata. È conosciuta per le sue proprietà digestive e antisettiche, e viene spesso utilizzata in infusi o gargarismi per alleviare mal di gola e problemi digestivi.
11. Il Rosmarino (Rosmarinus officinalis)
Il rosmarino è un arbusto sempreverde dalle numerose virtù. È tonico per il cuore e il fegato, e stimola la memoria. Viene spesso utilizzato in tisane o infuso nel vino caldo per combattere raffreddori e mal di testa. Cresce bene in terreni aridi e soleggiati, temendo solo gli inverni rigidi.
12. L'Origan (Origanum vulgare)
L'origano è una pianta perenne, resistente e facile da coltivare. Ha proprietà toniche, digestive e antisettiche, ed è particolarmente efficace contro i disturbi respiratori e digestivi. Viene utilizzato in tisane e infusi per alleviare la tosse e le infezioni respiratorie.
13. La Maggiorana (Origanum majorana)
La maggiorana è una pianta annuale fortemente aromatica, con proprietà calmanti e digestive. Viene utilizzata in tisane per alleviare mal di testa, raffreddori e insonnie. Predilige terreni leggeri e soleggiati, ma non tollera l'umidità.
14. Il Piantaggine (Plantago major e lanceolata)
Il piantaggine è una pianta poco conosciuta ma molto efficace. Ha proprietà antinfiammatorie, espettoranti e lenitive. Le foglie fresche possono essere utilizzate per alleviare le punture di insetti, mentre le tisane sono utili per la tosse e i mal di gola. Cresce facilmente in tutti i tipi di terreno, preferibilmente calcarei e soleggiati.
15. L'Iperico (Hypericum perforatum)
L'iperico, noto anche come erba di San Giovanni, è una pianta con potenti proprietà antidepressive e cicatrizzanti. È utilizzato in tisane o in olio per trattare ferite, ustioni e stati d'animo depressi. Cresce bene in terreni ben drenati e soleggiati, ed è facile da coltivare.
Coltivare queste piante nel tuo giardino non solo ti darà accesso a rimedi naturali e sicuri per i piccoli disturbi quotidiani, ma ti permetterà anche di godere del loro profumo e della loro bellezza, creando un angolo di benessere e serenità direttamente a casa tua.
Redazione